肥西县三河镇北街社区：健康过大暑 养生正当时
来源： 肥西文明网 时间：2022-07-28
大暑节气将至，这意味着漫长的高温天气也将到来，为了进一步增强社区居民防暑降温保健知识，有效预防夏季疾病的发生，7月23日，肥西县三河镇北街社区科协、妇联联合团支部、侨胞之家、科协、新时代文明实践站、综合文化服务中心在社区活动室开展“二十四节气之健康过大暑，养生正当时”茶话会活动。
活动开始前，工作人员提前准备了降暑的各种水果、八宝粥、绿豆汤等。同时发放大暑中医养生宣传单页，让大家对夏季怎样养生保健能够有一个正确认识。还向居民们讲述了中暑时的不同症状，如何进行紧急救治和日常中的预防中暑措施。最后志愿者分享“以热制热”的伏天养生法，一是多喝热水饮热茶，促进汗腺分泌解暑；二是洗热水澡，便于血管扩张，有利于排热；三是热水泡脚，促进气血运行通畅增强新陈代谢。活动结束后，老人们表示通过这样的活动，不仅增加对夏日的认识与了解，还对居民有自我保护及预防意识。
茶话会以通俗易懂、贴近居民生活的夏日养生小技巧为话题，增加了社区老人对养生知识的了解，提高了自身养生意识，老人们纷纷对此次活动竖起了大拇指。（王晓燕）
责任编辑：王 楠
